نمونه سوالات نهایی
اخر سریال در انتظار افتاب , مدل لباسمجلسیبرای , جملات حاجی , کرم ساير , دانلود شعر نابرده رنج از احسان خواجه اميري , عکسهای بازیکنان استقلال به همراه همسرشان , کارینا کاپور , نحوه ي بيش كويى با فال ورق , عکس های جدید ادل , نمونه سوالات نهایی ریاضی پنجم ابتدایی 
آخرين مطالب
لینک های مفید

|
|

زندگی زناشویی ,گفتگوی همسران,ارتباط با همسر

یکی از مهارتهای مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. این مهارتها تنها روشی آگاهانه و تنظیم شده برای ایجاد ارتباط است، اما تنه درختی به شمار می رود که از آن تمامی مهارتهای دیگر شاخه می گیرد،  منشعب می شود و روشی اساسی برای حفظ ارتباط و کار روی مشکلات است. در واقع، فرآیندی سه بخشی است که شامل آیینه سازی،اعتبار بخشی و همدلی است.

اگر شما و همسرتان می خواهید با یکدیگر روراست تر و صادق تر باشید و امیدوارید که چنین شرایطی بین تان به وجود آید، باید بر مهارت اساسی و اولیه مسلط شوید که شما را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنید این مهارت چیزی جز شنیدن حرفهای یکدیگر نیست. در واقع قابلیت و توانایی گوش دادن به حرفهای یکدیگر پایه و اساس آینه سازی است.

منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می گذارید از دید او شرایط را می نگرید و آنگونه درک خود را به او انتقال می دهید که به نظر او برایش درست و صحیح است.

همدلی سومین و آخرین بخش از گفتگوی همسران است. پس از شنیدن و انعکاس حرفهای همسرتان و تایید یا اعتبار بخشی دیدگاههایش، همدل بودن با او یعنی فرآیند مجسم کردن احساسی که بیان می کند و گاهی حس و تجربه کردن آن در وجود خویش است. در کار همدلی با یکدیگر هم زن و هم مرد از لحظه جدا بودن از یکدیگر فراتر می روند و به راستی وحدت و یگانگی حقیقی را تجربه می کنند. این سطح عمیق از ارتباط دارای قدرت تاثیر گذاری شایان توجهی است.

در عمل، بیش‌ تر زوجین نمی ‌دانند چگونه پیام ‌شان را به ‌صورت شفاف و بدون آلودگی و ابهام، ارسال یا دریافت کنند؛ علت ادراک اشتباه ، این است که پیامها به صورت گنگ ارسال می گردد و طرف مقابل ناچار می گردد که با استفاده از تجربه‌ های قبلی و خاطرات زندگی‌ خود، پیام ما را حدس زده و تفسیر و تعبیر و سپس دریافت کند.

بدون مبالغه، اساس بسیاری از سوء تفاهم‌ های زناشویی، به خاطر ارسال پیام ‌های گنگ و آلوده است. دقت کنید روزانه چند ‌بار از عبارات مبهم استفاده می ‌کنید؛ اصطلاحاتی مانند «این چه وضعیه؟»، «تو و این کارها!»، «باشه، بعداً می ‌فهمی!»، «درست حرف بزن!»، «این ‌جوری نباش!»، «خُب باشه!»، «فهمیدم با تو چی ‌کار کنم!»، «واقعاً که!»، «این شد زندگی؟»، «دیگه بس‌کن!» و...

زندگی زناشویی ,گفتگوی همسران,ارتباط با همسر

متأسفانه ما از عبارات گنگ، بسیار زیاد استفاده می ‌کنیم و نه ‌تنها نمی ‌توانیم احساس و فکرمان را به دیگری انتقال دهیم، بلکه موجب سوء تفاهم، دعوا، کینه و نفرت هم می ‌شویم.

برای نجات از عوارض بسیار بد پیام ‌های گنگ، باید آموزش ببینیم که پیام ‌ها را شفاف ارسال ‌کنیم و برای شفاف کردن پیام، باید لایه ‌های آن را بشناسیم. معمولاً در هر پیامی، چهار لایه وجود دارد؛ لایه‌ی اول، آن چیزی‌ ست که عیناً اتفاق افتاده و ما شاهد آن بودیم، به ‌عنوان نمونه خانم شاهد این بوده که همسرش به‌ جای ساعت 9 شب، ساعت 10 شب به منزل آمده است.

این لایه را لایه ‌ی «مشاهده» می‌ نامیم. لایه ‌ی دوم، حس و حالی ‌است که براثر مشاهده، در فرد به ‌وجود می‌ آید، برای نمونه، احساس افسردگی، تنهایی یا احساس بی ‌محبتی. لایه ‌ی سوم، فکر و باوری ا‌ست که در ذهن ما پدید آمده است، برای نمونه خانم فکر می ‌کند که همسرش، او را دوست ندارد و برای همین است که دیر به منزل می ‌آید و لایه ‌ی چهارم، نیازی‌ است که فرد پیام‌ رسان دارد، برای نمونه نیاز خانم به این‌ که همسرش دوستش داشته باشد.

درواقع، همین چهار لایه‌ ی پیام است که به‌ جای این ‌که شفاف ابراز شود، به ‌صورت یک پیام گنگ و آلوده در ‌می‌آید.

ارسال صحیح پیام خود یعنی مشاهده، احساس، باور و نیازمان به طرف مقابل، تنها با ارسال شفاف پیام امکان‌ پذیر است.

چون به ارسال پیام‌ های گنگ و آلوده عادت کرده ‌ایم، ممکن است ابتدا نیاز به تمرین داشته باشیم اما پس از انجام تمرین ‌های لازم، قادر خواهیم بود با دنیای پیرامون‌ مان رابطه‌ ی درستی برقرار کنیم. شاید برخی تصور کنید بیان چهارلایه ‌ی پیام، کمی دشوار و مکالمه را مصنوعی می‌ سازد چون جمله ‌هایی که نقل ‌کردیم، بریده‌ بریده به ‌نظر می‌ رسد اما پس از مدتی، تمرین چهار لایه ‌ی پیام در عبارت ساده‌ تری نیز تنظیم و ارسال می‌ شود.
 منابع: ماهنامه شادکامی و موفقیت/تبیان
 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار ,اخبار سیاسی ,روابط پنهاني بابك زنجاني

 

اخبار سیاسی - روابط پنهاني بابك زنجاني بررسي مي‌شود

چندي پيش اعلام شده بود كه براي تسويه بدهي‌هاي بابك زنجاني برخي دارايي‌هاي ايشان به جهت پرهيز از خسارت به اموال عمومي به جاي توقيف فقط مصادره خواهند شد، در حالي كه در ابتدا اعلام كردند تمامي اموال وي توقيف مي‌شود.

بابك زنجاني، او ديگر جزو نام‌هايي شده كه تمام مردم با آن آشنايي دارند. پرونده اين بدهكار اقتصادي همچنان از سوي قواي سه گانه در جريان است.

 

اين پرونده كه از سال گذشته كليد خورده در چند برهه مختلف زماني با جنجال‌هاي زيادي رو به رو شد كه اعتراف روز دوشنبه بابك زنجاني مبني بر همكاري تيمي پنهاني و پشت پرده با وي در عقد قراردادهاي ميلياردي از جمله مهم‌ترين آنها بود. زنجاني در اعترافش اعلام كرده بود كه او تنها يك ويترين از اين پرونده و ماجراي پنهان ميلياردي است.

محمدعلي پورمختار، رييس كميسيون اصل نودم در گفت‌وگو با « اعتماد» ضمن اشاره به اعتراف اخير بابك زنجاني خبر از بررسي روابط بابك زنجاني با ساير نهادها و مسوولان مي‌دهد تا هرچه زودتر مشخص شود كه چه كسي در پشت پرده معاملات بابك زنجاني دست داشته است.

به گفته پورمختار، «ارتباط افراد يا بعضا نهادهاي داخلي يا خارجي با بابك زنجاني از روز گذشته و در پي اعترافات زنجاني كليد خورده است، لذا در جلسه‌يي كه اعضاي كميسيون اصل 90 برگزار كردند قرار گذاشته ايم تا تحقيقات خود را از برخي نهادها در اين زمينه آغاز كنيم.»

 

او با اشاره به گفته‌هاي اخير غلامحسين محسني‌اژه‌يي مبني بر تاييد همكاري وزارتخانه‌هاي نفت و اطلاعات و همچنين سپاه پاسداران با بابك زنجاني تا قبل اعلام بدهكاري‌ها و تخلفات مالي زنجاني، تاكيد مي‌كند: ما در بررسي همكاري نهادها و اشخاص با بابك زنجاني، تمامي گزينه‌هاي موجود را بررسي خواهيم كرد ولي اين اعلام بررسي به معنا اتهام زدن به هيچ نهاد يا شخص حقوقي يا حقيقي نيست مگر آنكه از طريق مراجع ذي صلاح همكاري اين افراد يا نهادهاي بررسي شده با آقاي زنجاني در تخلفات مالي اثبات شود.

چندي پيش اعلام شده بود كه براي تسويه بدهي‌هاي بابك زنجاني برخي دارايي‌هاي ايشان به جهت پرهيز از خسارت به اموال عمومي به جاي توقيف فقط مصادره خواهند شد، در حالي كه در ابتدا اعلام كردند تمامي اموال وي توقيف مي‌شود.

توقيف فقط شامل حال اموال خصوصي ايشان مي‌شود. از آنجايي كه تمامي دارايي‌ها و اموال شخصي محسوب نمي‌شود لازم است تا به جاي توقيف اين اموال را مصادره كنيم. شركت‌هاي خصوصي تحت انحصار، باشگاه راه‌آهن و توليدي‌ها بابك زنجاني از جمله مصاديق اين مساله است كه درباره مصادره آنها به زودي تصميم‌گيري خواهد شد.

مصادره باشگاه راه‌آهن يكي از همين موارد است كه اعضاي كميسيون اصل نودم نيز به آن اشاره داشتند.
بله، اين مصادره در جهت جبران بخشي از بدهي‌هاي آقاي زنجاني انجام خواهد گرفت.

اما مديرعامل اين باشگاه از بدهي‌هاي سنگين باشگاه راه‌آهن خبر داد كه با توجه به ارزش مالي باشگاه راه‌آهن نمي‌تواند در جبران بدهي‌هاي زنجاني نقش‌آفرين باشد.
بالاخره براي جبران بدهي‌هاي آقاي زنجاني تمامي اموال و دارايي‌هاي ايشان در نظر گرفته شده كه باشگاه راه آهن بخشي از اين دارايي‌هاست. وقتي قرار باشد كه چيزي براي مصادره قيمت‌گذاري شود بر اساس مطالبات و بدهي‌هاي آن قيمت‌گذاري مي‌شود. باشگاه راه‌آهن نيز طبيعتا بدهي‌هاي خاص خودش را دارد كه طبيعتا لازم است قبل از قيمت‌گذاري به صورت كامل و شفاف اعلام شود. البته دادسراي تهران در اين زمينه نظارت لازم و كافي خواهد داشت تا بتواند اعلام نظر قطعي كند. فراتر از اين، باشگاه راه آهن از جمله باشگاه‌هاي قديمي و با سابقه كشور محسوب مي‌شود و خواهان زيادي دارد.

درباره چك‌هاي آقاي زنجاني بفرماييد. گفته مي‌شود ايشان به وزارت نفت چك‌هايي را جهت پرداخت بدهي‌ها ارائه كرده است؟
ايشان چكي به وزارت نفت دادند كه سر رسيد آن بر اساس توافقنامه و تعهدي كه داشتند ارديبهشت ماه است كه اميدواريم اين مبلغ محقق بشود. البته ما منتظر نشديم كه وقت اين چك برسد و ببينيم كه مبلغ چك واريز مي‌شود يا نه بلكه اموال با همكاري شخص آقاي زنجاني شناسايي شده و درصدد واگذاري به وزارت نفت يا فروش به عام هستيم.

روز دوشنبه يكي از اعضاي كميسيون اصل نودم، خبر از اعتراف جديد آقاي زنجاني دادند و گفتند كه بابك زنجاني اعلام كرده است: «با يك تيم همكاري داشته‌ام كه من فقط ويترين آن هستم»، آيا كميسيون بنا ندارد در رابطه با اين موضوع تصميمي بگيرد يا ورودي داشته باشد؟
اگر آقاي زنجاني چنين اعترافي را هم نمي‌كرد مشخص بود كه با يك تيمي در پشت پرده همكاري دارد چراكه چنين بدهي‌هاي سنگيني نمي‌تواند كار يك نفر باشد. معمولا يك تيمي در اين‌گونه پرونده‌ها وجود دارد كه فرد را حمايت يا مديريت مي‌كند. اما احيانا اگر بخواهد برداشتي صورت بگيرد كه منظور از تيم فلان نهاد يا فلان ارگان است، بايد بگويم كه خير چنين چيزي نيست. من فكر مي‌كنم كه تيمي وجود دارد در داخل و خارج از كشور ايشان را مديريت مي‌كرده كه بايد مورد بررسي قرار بگيرد.

در سال گذشته آقاي محسني‌اژه‌يي، دادستان كل كشور اعلام كرده بودند كه آقاي بابك زنجاني تا قبل از اينكه تخلفات و بدهي‌هايشان مشخص بشود در فروش نفت با وزارت نفت، اطلاعات و سپاه پاسداران همكاري‌هايي داشته است. آيا اين مساله را كميسيون اصل نودم رسيدگي خواهد كرد؟
بالاخره ما گزارشاتي به صورت رسمي از برخي از اين همكاري‌ها تهيه كرديم. آنها نيز درباره بخشي از اين همكاري‌ها به ما گزارشاتي ارائه كرده‌اند.

آيا در اين گزارشات دريافتي شواهد و مستندات خاصي وجود داشته است كه مرحله جديدي از پرونده را آغاز كند؟
به معناي اينكه بخواهد دليلي بر كشف جرم يا تخلف باشد فعلا خير. ما در بررسي همكاري نهادها و اشخاص با بابك زنجاني، تمامي گزينه‌هاي موجود را بررسي خواهيم كرد ولي اين اعلام بررسي به معناي اتهام زدن به هيچ نهاد يا شخص حقوقي يا حقيقي نيست مگر آنكه از طريق مراجع ذي صلاح همكاري اين افراد يا نهادهاي بررسي شده با آقاي زنجاني در تخلفات مالي اثبات شود. اگر در اين پرونده سوءاستفاده، رانت خواري يا تباني صورت گرفته باشد مطمئن باشيد كه برخورد خواهد شد.

اخبار سیاسی - اعتماد

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار,اخبار اقتصادی ,هدفمندی یارانه‌ها

 

اخبار اقتصادی - «میوه ممنوعه» دولت یازدهم

رئیس‌جمهور در دیدار نوروزی جمعی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی، مسئولان دولتی و فعالان سیاسی، ضمن تاکید بر اینکه "دولت مصمم است تورم را در سال جاری به 25 درصد کاهش دهد"، گفت: تلاش ما ایجاد رونق اقتصادی همزمان با اجرای مرحله دوم هدفمندی یارانه‌هاست.

به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام والمسلمین حسن روحانی ابراز امیدواری کرد که اجرای مرحله دوم هدفمندی یارانه‌ها منجر به تحقق اهداف مهم دولت و مجلس از هدفمندی یارانه‌ها در سال جدید، نظیر متعادل کردن مصرف انرژی، افزایش تولید، اشتغال‌زایی، ارتقاء نظام سلامت و حفاظت از محیط زیست شود.

وی افزود: اگر تعداد قابل ملاحظه‌ای در این مرحله برای دریافت یارانه ثبت‌نام نکنند، منابع بیشتری در اختیار دولت برای دستیابی به اهداف عالی نظام و کمک به افراد نیازمند قرار می‌گیرد و وظیفه همه نمایندگان مجلس شورای اسلامی‌، افراد صاحب‌نظر و اصحاب رسانه‌هاست که در این روزها واقعیت مسایل را توضیح دهند.

«میوه ممنوعه» در دولت یازدهم، استقراض از بانک مرکزی و جلوگیری از افزایش پایه پولی کشور است

روحانی با بیان اینکه "در ماه‌های پایانی سال 1392 شاهد کاهش تورم بودیم، اظهار کرد: «میوه ممنوعه» در دولت یازدهم استقراض از بانک مرکزی و جلوگیری از افزایش پایه پولی کشور بوده است و امیدواریم امسال مردم ایران شاهد آرامش، رفاه و عزت بیشتر در همه حوزه‌ها بویژه در بخش اقتصادی باشند.

رئیس‌جمهور در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به توسعه تعاملات با جهان گفت: مذاکرات دستگاه دیپلماسی کشور با طرف‌های خارجی برای دستیابی به توافق جامع درباره مسایل هسته‌ای پیچیده و دشوار است ولی با امیدواری به پیش می‌رویم، گرچه برخی تلاش‌ها در جهت تخریب این تعاملات صورت می‌گیرد.

نکات منفی و مثبت قطعنامه اخیر پارلمان اروپا
وی با اشاره به قطعنامه اخیر پارلمان اروپا در قبال ایران، اظهار کرد: از نظر دولت جمهوری اسلامی ایران این قطعنامه فاقد ارزش است و پارلمان اروپا کوچکتر از آن است که بخواهد به ملت برزگ ایران توهین کند.

رئیس‌جمهور با بیان اینکه "این‌گونه قطعنامه‌ها هیچ ارزشی ندارد"، گفت: در چهار سال گذشته 60 قطعنامه با ادبیاتی تندتر از قطعنامه اخیر توسط این پارلمان علیه ایران صادر شد که هیچ ارزشی نداشت و در خصوص آن سر و صدایی هم نشد. خوشبختانه امروز بواسطه آرامش و شفافیت حاکم بر فضای سیاست خارجی کشور، کوچکترین اهانتی به وضوح شنیده و البته ملت ما در برابر سخنان موهن موضع می‌گیرد.

روحانی در عین حال افزود: قطعنامه پارلمان اروپا دارای بندهایی نظیر تاکید بر مذاکره و بهره‌گیری صرف از راه حل سیاسی بر سر برنامه هسته‌ای است که به وضوح با نظر برخی دولتمردان آمریکایی مبنی بر "وجود همه گزینه‌ها بر روی میز"، در تضاد است.

وی همچنین اظهار کرد: تاکید بر توسعه همکاری‌ها با ایران، استقبال از توافق موقت هسته‌ای و تلاش برای دستیابی به توافق دائم از نکات مثبت این قطعنامه است.

رئیس‌جمهور با اشاره به مزین شدن ابتدای سال 93 به نام حضرت زهرا (س)، نامگذاری امسال از سوی رهبر معظم انقلاب را یادآور شد و ابراز امیدواری کرد که همه مردم و مسئولان دست در دست یکدیگر در فضایی با نشاط مشکلات کشور و انقلاب را یکی پس از دیگری مرتفع کنند.

روحانی در پایان بار دیگر از آزادی سربازان میهن ابراز خرسندی کرد و رعایت اخلاق اسلامی، ادب، احترام به یکدیگر و پرهیز از توهین و دروغ را در سالی که بنام اقتصاد و فرهنگ با عزم ملی و مدیریت جهادی است، خواستار شد.

اخبار اقتصادی - ایسنا

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار,اخبار اقتصادی, یارانه نقدی

 
اخبار اقتصادی - زمان پرداخت آخرین یارانه نقدی

همزمان با نزدیک شدن به اجرای فاز دوم هدفمندی یارانه‌ها و آغاز ثبت‌نام مجدد برای دریافت یارانه نقدی دولت بنا دارد در آخرین پرداخت نقدی همگانی، یارانه ۴۵۵۰۰ تومانی فروردین ماه را در موعد همیشگی پرداخت کند.

به گزارش تسنیم، براساس تصمیم مشترک دولت و مجلس و اظهارات روز گذشته حسن روحانی رئیس جمهور قرار است مرحله دوم هدفمندی یارانه‌ها از اردیبهشت ماه مورد اجرا قرار گیرد و استارت این کار با ثبت نام مجدد خانوارهای متقاضی دریافت یارانه نقدی از بیستم فروردین ماه خواهد خورد.

بنابراین بعد از تکمیل فرم‌های خوداظهاری و آغاز اجرای فاز دوم هدفمندی یارانه‌ها رسما تغییراتی در گروه هدف یارانه بگیر در جامعه شکل خواهد گرفت که موجب محدود شدن یارانه پرداختی از سوی دولت به خانوارها خواهد شد.

اما دولت تا زمان دقیق اجرای این قانون بنا ندارد یارانه پرداختی را قطع کند از همین رو آخرین یارانه نقدی فاز اول هدفمندی یارانه ها که تقریبا مشمول تمام جامعه می شود بناست در موعد مقرر و مانند ماه‌های قبل پرداخت شود.

برهمین اساس یارانه 45500 تومانی فروردین ماه بدون تغییر و مانند ماه‌های قبل احتمالا در روزهای 20 الی 22 ماه جاری پرداخت خواهد شد.
 اخبار اقتصادی - تسنیم


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید


اخبار سیاست خارجی -  انتشار تصویر جعلی از پیکر مرزبان ایرانی

یک تصویر جعلی در اینترنت منتشر و ادعا شده است که متعلق به جمشید دانایی‌فر پس از شهادت توسط تروریستها است؛ در حالی است که این تصویر یک سرباز عراقی است که در مقابله با تروریستها در استان الانبار کشته شده است.

به گزارش فارس، طی چند ساعت گذشته تصویری در اینترنت منتشر و ادعا شده است که این تصویر جمشید دانایی‌فر، یکی از ۵ مرزبان ربوده شده ایرانی است که گروهک تروریستی جیش العدل مدعی به شهادت رساندن وی شد.

این تصویر که منبع آن العربیه ذکر شده، تصویری جعلی و متعلق به «حسام خلف نقیب»، سرباز ارتش عراق است که در مبارزه با تروریست‌ها در استان الانبار کشته شده است. می‌توانید دو تصویر زیر را مقایسه کنید که یکی از آنها ویرایش شده است.

فرمانده نیروی انتظامی ایران گفته است که سندی مبنی بر شهادت جمشید دانایی‌فر به دست نیامده است.

 

اخبار,اخبار سیاست خارجی,شهادت جمشید دانایی‌فر

اخبار سیاست خارجی - فارس

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار,اخبار بین الملل ,بازداشت ژنرالهای نیروی هوایی

 

اخبار بین الملل - بازداشت ژنرال های نیروی هوایی در ونزوئلا

اعتراضات در ونزوئلا درحالیست که مادورو مخالفان را مسئول خشونتهای اخیر دانسته و هشدار داده است دولت با اعتراضات به شدت برخورد می کند.

بازداشت ژنرالهای نیروی هوایی به اتهام طراحی قیام علیه دولت مادورو و تحصن دهها فعال سیاسی مقابل دفتر سازمان ملل متحد در کاراکاس از جمله خبرهای مرتبط با ونزوئلا به شمار می رود.
 
به گزارش مهر، خبرگزاری فرانسه با اشاره به بازداشت سه ژنرال نیروی هوایی به اتهام طراحی قیام علیه دولت نیکلاس مادورو و ارتباط با مخالفان دولت به هویت این افراد اشاره نکرد اما نوشت که افراد دستگیر شده به دادگاه نظامی احضار شده اند.
 
خبر دیگر اینکه آسوشیتد پرس با اشاره به قطع برق در چند منطقه کاراکاس به خاطر آتش سوزی در پارک ملی وارایرا رپانو در بامداد امروز سه شنبه اعلام کرد که دولت ونزوئلا تروریستها را عامل این آتش سوزی معرفی کرده است.
 
در پی کشته شدن 32 نفر، زخمی شدن 250 فرد دیگر و بازداشت دهها نفر در جریان تظاهرات ضد دولتی، این رسانه غربی با اشاره به تحصن دهها دانشجو و فعال سیاسی مقابل دفتر سازمان ملل متحد در کاراکاس نوشت که معترضان خواستار اعزام کمیسیون بین المللی به پایتخت با هدف بررسی موارد نقض حقوق بشر در این کشور هستند.
 
این اعتراض همزمان با دیدار وزرای امور خارجه چند کشور آمریکای لاتین با رهبران مخالفان در ونزوئلا و اعلام حمایت رهبران چپ گرای منطقه از پیشنهاد مذاکرات آشتی ملی مادورو است.
 
اعتراضات در ونزوئلا درحالیست که مادورو مخالفان را مسئول خشونتهای اخیر دانسته و هشدار داده است دولت با اعتراضات به شدت برخورد می کند.
 
معترضان، مادورو را به دیکتاتوری متهم کرده و دولت وی را مسبب وضعیت نابسامان اقتصادی و تورم 56 درصدی و گرانی مواد غذایی می دانند. 

اخبار بین الملل - مهر

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

نمونه هایی از زیباترین و جدیدترین کارت تبریک های نوروز سال 93 با طرح اسب و ساده

 

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

کارت پستال های نوروز سال 93

کارت پستال های نوروز سال 93,کارت تبریک نوروز 93

 

منبع : fereshteha1382.ir


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

خشکبار,خرید آجیل


رعایت نکات زیر برای خرید اجیل  و مصرف آن در ایام نوروز به شما کمک میکند.

1- برای خرید آجیل عید نوروز همیشه سعی کنید آجیل و دانه های روغنی را به اندازه ی مصرفتان بخرید تا همان قدر که تازه هستند از آنها استفاده کنید. آجیل به دلیل روغن زیادی که دارد خیلی زود فاسد می شود. حتما قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از آنها از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید اگر غیر از این بود از خرید آجیل صرف نظر کنید.

2- در فروشگاه های بزرگ اغلب آجیل ها در ظرف های مخصوصی نگه داشته میشوند زیرا آجیل نباید در هر ظرفی نگه داری کرد. برخی از فروشگاه ها مستقیما آجیل را از کشاورزان می خرند بنابراین کیفیت آجیل بسیار بالاست اما باز هم شما قبل از خرید آجیل چند دانه از آنها را تست کنید یا از فروشندگان  بپرسید که این آجیل ها تازه هستند یا خیر.

3- در خرید آجیل عید نوروز آجیل هایی را که مزه ی ترش دارند و بوی نامطبوعی میدهند نخرید. حتی اگر آجیل خریدید و در منزل متوجه ترش بودن آنها شدید فورا آجیل ها را پس بدهید آجیل ترش باعث بیماری میشود.

4- همیشه سعی کنید آجیل کم نمک بخرید. دقت کنید زیرا گاهی اوقات برای پنهان کردن ترش بودن و بوی بد آجیل به آنها نمک میزنند پس سعی کنید همیشه ترجیحا آجیل خام بخرید.

5-  پس از خرید آجیل بهترین جا برای نگه داری آجیل در یخچال یا جاهای خنک است. آجیل را باید در ظروف در بسته قرار دهید و آن را در یخچال نگه داری کنید اگر آجیل ها مازاد مصرف تان است میتوانید به مدت 3 ماه آن ها را فیریز کنید.

6- آجیل ها را خیس کنید. تعجب نکنید زیرا معمولا در طی فرآیند بو دادن آجیل ها بخشی از کیفیت آجیل از بین میرود بنابراین بهتر است آنها را قبل از خوردن خیس کنید تا هم راحت تر خورده شوند و آسیب کمتری به دندان ها بزنند هم راحت تر هضم شوند. شما با شستن آجیل ها تانیک اسیدی را که به آجیل ها در فرآیند بو دادن میزنند از بین میبرید.

7- اگر آجیل ها را شستید باید آنها را در یخچال یا فریزر نگه دارید تا ترش نشوند. آجیل هایی که مثل بادام و فندق سخت تر هستند یا پوست سفت تری دارند باید به مدت 24 ساعت خیس کنید. مثلا گردو جزء آجیل های نرم است اما معمولا طعم تلخی را هنگام خوردن احساس میکنیم بهتر است گردو را 12 ساعت بخیسانیم. حتی تخمه کدو یا تخمه آفتابگردان را هم میتوانید بخیسانید تا نرم تر شوند و آسیب کمتری به دندان ها بزنند.

8- همیشه باید دقت کنید که آجیل هایی را که خیساندید فورا مصرف کنید. آجیل ها معمولا زود کیفیت شان را از دست میدهند به طور کلی باید آجیل ها زود مصرف شوند.

9- میتوانید خودتان در خانه آجیل ها را بو بدهید. آنها را در ماهی تابه یا فر قرار دهید و با دمای پایین آنها را بو بدهید در حین بو دادن آجیل ها باید با دقت به آنها نگاه کنید تا نسوزند چون آجیل های سوخته طعم بسیار بدی دارند.

10- به هر حال در ایام نوروز آجیل های فراوانی را مصرف میکنیم پس بهتر است علاوه بر خرید آجیل در خوردن آن هم دقت کنیم. آجیل ها را با میوه های خشک مخلوط کنید تا تنقلات سالم تری داشته باشید. میتوانید از آجیل ها و دانه های روغنی در سالادها، همراه با کباب یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. آجیل ها را خرد کنید و در تهیه نان، بیسکوییت، نوشیدنی ها، کیک و در تهیه انواع  سس از آنها استفاده کنید.

 

منبع : banki.ir


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اعتیاد,مواد مخدر, پیشگیری از اعتیاد

كشیدن سیگار مقدمه‌ا‏ی است برای شروع اعتیاد به موادمخدر

 عوامل زمینه‌ساز،نشانه‌ها و پیشگیری از اعتیاد در جوانان
در پاسخ به این سوال كه چرا نوجوانان از مواد مخدر استفاده می‌كنند به نظر می‌رسد كه حداقل در زمینه مصرف تفریحی و آزمایشی مواد در نوجوانان عامل كنجكاوی و قرار گرفتن در معرض فشار همسالان مهم‌ترین عوامل باشد, در عین حال, نوجوان تصور می‌كند كه در برابر آثار منفی مواد مخدر آسیب‌ناپذیرند, در حالیكه واقعیت غیر از این است.

 

عده‌ای نیز معتقدند كه مصرف مواد به آن‌ها نوعی آرامش و رهایی از آشفتگی درونی می‌دهد. مثلاً آن‌ها را شاد و سر حال می‌كند یا اندوه و ناراحتی را از بین می‌برد, در حالیكه در دراز مدت آثار و تبعات منفی آن مشخص و نمایان خواهد شد.

 

بطور كلی طبقه‌بندی علل استفاده جوانان از مواد مخدر به‌صورت زیر است:
1- عوامل فردی : شامل نارحتی‌های روانی و جسمانی, وضعیت بد تحصیلی, محرویت‌ها, فشارهای روانی, احساس حقارت, اعتمادبنفس پایین, نظر مثبت در مورد مواد مخدر, شروع مصرف سیگار در سن پایین, تنوع طلبی, هیجان‌خواهی, درمان مشكل‌های خلقی, بیدار ماندن درشب امتحان و . . . می‌باشد.


2- عوامل خانوادگی : شامل مصرف مواد مخدر توسط والدین, درگیری و اختلاف والدین, ناهماهنگی بین والدین در تربیت فرزندان, آزادی بیش از حد یا كنترل سخت و شدید فرزندان, جدی نگرفتن تربیت فرزندان, نبودن احساس و عاطفه و محبت بین اعضای خانواده, ضعف معنویت و اعتقاد در خانواده, دور بودن والدین از یكدیگر بنا به دلایل مختلف و . . . می‌باشد. ارتباطات كمرنگ عاطفی وجود پیوند و ارتباطات عمیق خانوادگی نقش بسزایی در پیشگیری از اعتیاد دارد و هر قدر این روابط به سردی گراید خطر اعتیاد در محیط خانواده نیز افزایش می‌‏یابد.


عدم مهارت والدین در تربیت فرزندان وجود فرد معتاد در خانواده، سهل‌‏انگاری در توجه به زنگ خطرها مثل مصرف سیگار، ایجاد تنش و درگیری بین اعضاء خانواده، عدم گفتگو پیرامون اعتیاد در خانواده، فقر مادی یا رفاه اقتصادی خانواده دیگر عوامل گرایش به مصرف مواد مخدر می‌باشند. خانواده‌‏های بدسرپرست، بی‏ سرپرست و تك ‏سرپرست در این خانواده ‏ها به خاطر عدم وجود یكی از والدین و یا عدم صلاحیت آنان در تربیت آنان در تربیت فرزندان احتمال بروز اعتیاد افزایش خواهد یافت.


3- عوامل محیطی : شامل رابطه داشتن با دوستان و همسالان ناباب و معتاد, در دسترس بودن مواد مخدر, بیكاری, نداشتن برنامه برای پر كردن اوقات فراغت, پیدا كردن پایگاه و منزلت در بین دوستان, پذیرفته شدن در گروه و . . . می‌باشد.
4- عوامل اقتصادی : در بر گیرنده مواردی چون فقر مالی یا رفاه اقتصادی بیش از اندازه, عدم درآمد كافی, مشاغل شبانه و . . . می‌باشد.
5- عوامل فرهنگی و آموزشی: برخورداری از سواد پایین و عدم آگاهی از زیان‌های سو مصرف مواد مخدر نمونه‌هایی از این عوامل هستند.


علائم مصرف مواد مخدر میتواند به ‌شكل منفی و مثبت مشاهده شود:
مثبت : در كوتاه مدت مصرف مواد مخدر موجب افزایش كارآیی فرد می‌گردد, فرد احساس سرخوشی, سبكی, قدرت و پرانرژی بودن می‌كند. فعالیت‌های سخت و دشوار تسهیل گشته و یادگیری مطالب جدید آسان می‌گردد, حافظه تقویت شده و یادآوری مطالب قبلی به‌راحتی امكان‌پذیر می‌گردد. همچنین مقاومت در مقابل درد افزایش می‌یابد. اما باید بدانیم كه این تغییرها كوتاه مدت است, و معمولاً اثرات منفی پس از مدتی نمایان می‌شود.


منفی :
- وابستگی و افسردگی.


- تغییرات شخصی :
1- كاهش علایق و انگیزه‌ها.
2- كاهش احساس مسؤلیت.
3- كاهش توجه به تحصیل, شغل و خانواده.


در مصرف مواد به‌ طور عمده مشكل‌های زیر قابل مشاهده است :
- بی‏خوابی هنگام شب
- خواب‏ آلودگی در طی روز
- پرخاشگری
- آبسه چركی مغز
- عفونت مغز
- بیماری‌های مختلف ناشی از مرگ بخشی از سلول‌های مغزی و نخاع به دنبال مصرف زیاد.


- گوارش : تهوع و استفراغ، كاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا بی ‏اشتهایی و كاهش وزن.
- كلیه : ناتوانی در تخلیه ادرار، نارسایی، عفونت كلیه.
- پوست : خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگی لبها، كهیر، عفونت پوست.
- ریه : انسداد ناگهانی رگ‌های تغذیه كننده ریه، عفونت ریه، ایست تنفسی به دنبال مصرف زیاد.
- قلب : نارسایی قلب، بهم خوردن نظم ضربان قلب، عفونت كلیه داخلی و دریچه‌‏های قلب.
- عروق و خون : سخت شدن دیواره عروق، التهاب عروق، عفونت عروق.
- كبد : اشكال در كار كبد، عفونت و التهاب كبد، بیماری مزمن كبدی.
- بیضه و تخمدان : كاهش میل جنسی، كاهش توان جنسی.


- یبوست شدید و خونریزی و احتمالاً برخی از اختلال‌های دستگاه گوارشی مانند : كم شدن حركات معده, زخم اثنی و عشر, التهاب معده, كاهش ترشح لوزالمعده, صفرا,كند شدن هضم غذا و بی‌اشتهایی و . . .
- ناراحتی‌های پوستی از قبیل خارش, ایجاد لكه‌های پوستی و ورم جلدی.
- كاهش فشار خون و سرگیجه.
- خواب آلودگی و عدم هوشیاری, ضعف و رنجوری مفرط.
- خونریزی مغزی داخل جمجمه‌ای (به علت مصرف غیرپزشكی آمفتامین).
- عفونت‌های ناشی از آلودگی وسایل تزریق مانند: كزاز, التهاب كبد, التهاب پوشش داخلی قلب, ایدز, ناراحتی ریوی و . . .


- قانقاریا (به علت نرسیدن خون كافی و اختلال تغذیه در بافت‌ها) كه سبب مرگ نسوج مبتلا می‌گردد و احتمالاً به قطع قسمت‌های آسیب دیده منجر می‌گردد.
- كاهش مقاومت بدن در مقابل امراض عفونی, مانند: ذات الریه, سل و آبسه‌های ریوی.
- قطع ترشح مواد شبه مرفین یا مسكن‌های طبیعی بدن.
- وابستگی به مواد مخدر (اعتیاد).
- تحمل دارویی (نیاز به بالا بردن پیوسته مواد مخدر).
- افت توانایی بدنی و ناتوانی در عملكردهای مختلف به‌علت مصرف بالای انرژی.


معتادان به مواد مخدر در اثر مصرف مواد مخدر دچار كم‌كاری غده هیپوفیز (یكی از غده‌های مغزی) و كورتكس (قسمتی از مغز كه با آن فعالیت‌های عالی مغزی انجام می‌گیرد) خود شده و به مرور ترشح مواد شیمیایی مغزی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) كه مواد ضد درد و استرس مغز هستند را دچار اختلال می‌كنند. آن‌ها به‌تدریج به مواد مخدر وابستگی جسمانی و روانی پیدا می‌كنند.


توصیه‌های پیشگیرانه :
1. خطرات و عوارض مصرف مواد اعتیاد‏آور را خوب بشناسید.

2. مواد مخدر را حتی یك بار هم امتحان نكنید. هیچكس در كل دنیا نمی‏تواند به شما اطمینان بدهد كه یكبار مصرف كردن معتادتان نمی‏كند. معتادی وجود ندارد كه به‌خاطر معتاد شدن مصرف مواد را شروع كرده باشد!؟ پس این همه معتاد از كجا آمده‌اند؟!!! آیا دوست دارید پریدن از طبقه دهم یك ساختمان یا لمس كردن سیم‏های بدون روكش برق را حتی برای یك بار هم امتحان كنید؟


3. به هر كس كه مواد را به شما تعارف كرد محكم و قاطع بگوید «نه» اینكه ما بتوانیم به دوستمان «نه» بگویم یك هنر است. افراد خوش فكر هر تعارفی كه مخالف سلامتی‌یشان باشد به‌راحتی رد می‌كنند.
4. این فكر اشتباهی است كه هر موقع بخواهیم می‌توانیم مواد مخدر را مصرف نكنیم. ‌بعضی‏ها فكر می‏كنند با بقیه فرق دارند و هر وقت كه اراده كنند می‌توانند مصرف مواد را كنار بگذارند، در حالی كه این طرز تفكر منجر به اعتیاد می‏شد.


5. جواب‌هایی از قبل برای اصرار زیاد اطرافیانتان آماده كنید. پیشاپیش به این جمله‌ها فكر كنید «خیلی كیف داره»، «شنگول میشی»، «سرحال میشی» و اگر كمی‌ تردید كنید، می‌گویند: «بچه ننه‌ای»، «‌ترسویی»، اول تجربه كن بعد بگو بده»، «هنوز مرد نشدی»، «پس چرا فلانی كشید و معتاد نشد ؟ و . . .


6. یادتان باشد كه كشیدن سیگار مقدمه‌ا‏ی است برای شروع اعتیاد به موادمخدر.
7. از رفت و آمد در مكان‏های آلوده و دوستی با افراد مشكوك پرهیز كنید.
8. از دوستی با افرادی كه با شما اختلاف سنی زیادی دارند خودداری كنید.
9. به یاد داشته باشید مواد اعتیادآور سم كشنده‌ای هستند، كه اثر آن‌ها به‌تدریج ظاهر می‏شد.
10. به صحبت‏های پدر و مادرتان اطمینان كنید و سعی كنید ارتباط‌تان را با آن‌ها محكم كنید.


11. با مطالعه، ورزش و تفریحات سالم برای اوقات فراغت خودتان را برنامه‌ریزی كنید.
12. به یاد داشته باشید كسانی كه مواد مخدر رو به شما معرفی می‏كنند، چهره‌شان فرقی با دیگران ندارد. پس دوستان و نزدیكان خودتان را خوب بشناسید.
13. به هنگام سختی و ناراحتی با پدر و مادر و یا (ترجیح با پدر و یا مادر است)، یك بزرگ‌تر مطمئن و قابل اعتماد مشورت كنید.
14. اگر نمی‌توانید حرف خودتان را به آن‌ها بزنید می‌توانید به دفتر مشاوره یا روان‌شناس و یا به‌شكل تلفنی با صدای مشاور 148 تماس بگیرید.

منبع : ir-med.com


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]

اخبار ,اخبار ورزشی ,ایکر کاسیاس

 

اخبار ورزشی - الفاظ رکیکی که نثار کاسیاس شد

ایکر کاسیاس دروازه بان نیمکت نشین رئال مادرید تلاش زیادی می کند تا به ترکیب اصلی تیمش برگردد به این امید که در جام جهانی دروازه بان شماره یک تیم ملی اسپانیا لقب بگیرد.

ایکر کاسیاس دروازه بان نیمکت نشین رئال مادرید تلاش زیادی می کند تا به ترکیب اصلی تیمش برگردد به این امید که در جام جهانی دروازه بان شماره یک تیم ملی اسپانیا لقب بگیرد. کاسیاس البته بدون حاشیه هم نبوده و این اواخر بارها صحبت های ضد و نقیضی از زبان او مطرح شده که گفته می خواهد مادرید را ترک کند.

به گزارش تدبیر البته همه این موارد هنوز باعث نشده تا از محبوبیت دروازه بان رئال مادرید کاسته شود. همین مورد بود که (BBVA Banco Bilbao Vizcaya Argentaria) اسپانسر اصلی لالیگا را برآن داشت تا در برنامه توییتری ضمن حمایت نسبی از کاسیاس، در شرایط بد اقتصادی این روزهای اسپانیا طرحی جدید برای تبلیغات خودش راه اندازی کند.

برنامه از این قرار بود که این موسسه از چند روز پیش صفحه ای در توییتر تحت عنوان « از کاسیاس بپرسید » راه اندازی کرد و تبلیغات گسترده ای کرد تا هواداران این دروزاه بان سوال هایشان را از کاسیاس بپرسند و او پاسخگو باشد.

ظاهر امر این طور بود که سوالات سمت و سوی چندان جدی ای نداشته باشد و شامل همه زمینه های جذاب باشد ولی وقتی برنامه شروع شد شوک حاصله چنان زیاد بود که هم چهره BBVA را زیر سوال برد و هم کاسیاس را عصبانی کرد.

توهین و تهدید
سوالاتی که از کاسیاس پرسیده شد ده ها و شاید صدها توهین و تهدید را در دل خود داشت؛ بسیاری از افرادی که در این برنامه شرکت کرده بودند از نقش او به عنوان کاپیتان، فاصله گرفتن از بچه های اصلی، عدم حمایت آنها، حمایت از خبرنگاری که مورینیو را مورد انتقاد قرار بود و غیره را شامل می شد.

مواردی که در نهایت باعث شد کاسیاس خشمگین شود و برنامه را ترک کند. او برای هیچ کدام از این سوالاتی که توهین های آشکاری درآن بود پاسخی نداشت. برنامه ای که قرار بود احیای مجددی برای اسپانسر اصلی لالیگا باشد با شکست بزرگی همراه شد و بازتاب گسترده ای در رسانه های نوشتاری اسپانیا را هم داشت.

چند نمونه از سوال های پرسیده شده قابل چاپ!

روی نیمکت رئال مادرید به تو تلویزیون هم می دهند؟
چرا یک سال طول کشید تا تو بالاخره از هم تیمی هایت دفاع کردی؟ احمق. نه می بخشمت نه فراموش می کنم.

هنوز هم عشق این هستی که با ژاوی به سینما بروی؟

به نظرت تو بدترین کاپیتان تاریخ باشگاه رئال مادرید نیستی؟

یعنی تو واقعا ترجیح می دهی طرف یک خبرنگار را بگیری تا بقیه هم تیمی هایت؟
اخبار ورزشی - تدبیر

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ semnokhbegan ]
رپورتاژ
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین
بهترین مطالب در سایت تفریحی دلبرانه
فست سئو یعنی استراتژی، نظم و صبر
ویزای متخصصان کابینت سازی در آلمان و نحوه ارسال مدارک در سایت سازمان مهاجرت آلمان
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
مهاجرت به آمریکا
تهران من
پارتیشن
اهداف و تاکتیکها در تبلیغات اینترنتی
لادین
ترجمه گستر | ترجمه متون تخصصی
لیفتراک و نقش آن در صنعت مدرن
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
همسر کاسیاس
دیجیتال مارکتینگ

لینک های مفید
عطر | افزایش فالور اینستاگرام | آموزش مجازی | مکمل بدنسازی | ازمون آیین نامه | چت | گيفت كارت پلي استيشن باربری | افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | مبلمان اداری | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | چت | خرید کریو | نازایی | آموزش عکاسی | آزمون وکالت | زاهدان چت | جوش فلزی | خرید vpn |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.: :.

آرشيو مطالب
لینک های مفید

|
امکانات وب